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日志

把握住极端负面的时机好好清理

热度 6已有 327 次阅读2015-7-15 11:59 |个人分类:修行感悟| 清理

很多人都觉得自己在负面情绪非常重的情况下用零极限清理效果不咋地,怎么清理还是有很多负面情绪。从而觉得零极限不适用于负面情绪非常重的时候。

我的实践经验让我有这样的体会:处于极端负面的情况,其实是一个最佳的清理时机,如果这段时间利用好了,会比平时速度快几倍、几十倍甚至更多。
只是一般人一般不得要领,在极端负面的情况下不知所措。

为何这样说?

负面情绪实际上就是内在小孩的心声的体现,相当于内在小孩在强烈地表达他的想法。这种时候,我们往往很轻易地就能够体会到内在小孩的感受。这种状态下如果能够再去做一些更好的沟通,会让我们更深入连接内在小孩。深入连接内在小孩的清理速度往往是平时的几十倍甚至几百倍。

所以,当极端负面情绪来了的时候,应该抓住这个时机去好好清理,这样负面反而会成为推动改变的巨大的动力。

具体连接内在小孩的方法可以参见我之前写的一些文章。如http://www.myxyl.com/thread-69488-1-1.html

此外,如果能够跟着引导连接内在小孩和清理的冥想来做清理,只要能全身心投入,效果会非常显著。最近我组织的一些零极限共修中就是这样引导大家来清理的。共修录音一般会放在零极限共修群的群文件中。

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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 归零 2015-7-20 10:05
增加信心!谢谢雨茜姐!

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