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  • 最近一直念四句话清理,和同事的关系有所改善,谢谢零极限,感恩 回复

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我爱你LLL 2014-1-13 19:47
默念“露珠”本身就有很好的清理作用
我爱你LLL 2014-1-13 19:46
铅笔清理很简单:用铅笔写上相应的人名,事情,用简单的词语就好,然后用圈圈起来。用带橡皮擦的铅笔,先念“铅笔铅笔”(这个环节通常被我省略),然后用橡皮擦边敲圈圈,边默念“露珠”,其实很多时候光念露珠都行,我有时候只是想象用铅笔的橡皮擦敲。反正我的版本都可能是有稍稍变动的啦,你完全可以灵活运用。有时候对着物体直接敲都可以~~比如你可以写“男朋友的名字,你的名字,希望解决的事情”然后用铅笔清理
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