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为自己的幸福加分(海燕) [复制链接]

发表于 2017-3-14 21:13:27 | 显示全部楼层 |阅读模式


分享朋友圈的一段文字: 有个老奶奶的QQ签名是这么说的:当你不去旅行,不去冒险,不去谈一场恋爱,不过没试过的生活,挂着QQ,刷着微博,逛着淘宝,干着我80岁都能做的事情......你要青春有毛线用? 生命如花,匆匆而过。我的生命也如短暂的花期般绚烂多彩过吗?我的生命中最大的奇迹是什么?有些人让事情发生,有些人看着事情发生,有些人不懂发生了什么事情。

前几天,有人留言给我,说你一天都干啥啊,折腾啥,别累着,舒服点,稳稳当当,人才漂亮。 我也曾经在微课堂上分享过自己的经历,我是那个见证奇迹的人,不对,我就是那个创造奇迹的人。

(详细内容请参考:http://www.laiqiukai.com/post/397.html)今天写下为幸福加分-----身心健康篇2016年6月计划书,用表格详细分类了19个大的身心健康要执行的科目。包括每天磕大头,站桩,静坐,写书,温雅灵性写作,富足班,发布微信公众平台,更新QQ空间,写感恩日记,开口读,做艾灸,吃山药,泡脚,徒步,读书,学习,记录体重等等。 今天开始,我为自己保驾护航的不是保单,也不是房子,车子,票子,而是享用身心健康的执行计划书,有它心里就踏实很多,因为只要执行就可以了。

为幸福加分第一天


什么是幸福呢?

如何知道自己要什么?

     
我们常说自己要幸福,口头上喊,心里不知道拥有什么才能够叫做幸福。 张德芬老师在文章中说过,要活在小确幸里,我理解的小确幸就是简单的幸福。 我没有很大的梦想,就是要自己的小幸福,要身体健康才算吧,身体不舒服,怎么体会到幸福呢,今天这里疼,明天那里痒痒,怎么会有心思去体会其他的事情。 身体好了,心里自然会舒坦,看啥都顺眼了,就算是遇到东北人问你,“你瞅啥”,你也会微微笑,然后告诉他,“瞅你是因为看你像个熟人”,而不会竖起眉毛说,“瞅你咋地”。瞬间就会觉得好心情可以增长智慧,可以化险为夷。

幸福还要有钱吧,够花就行,啥叫够花啊,你又不是神笔马良,自己体会自己的金山是个啥就行啊。 幸福还包含有自由的可以支配的时间,灵活中透着紧张和自在,有点说不清楚的感觉,没关系,我知道就行,你可以跟着我一起走,就就明白心力放松,自由自在的定义。 幸福还要有很好的人际关系,包括亲情,爱情,友情等等。 当然同时具备以上四个元素的幸福,那是我们一辈子追求的目标,其实也不是很难,简单到给自己的设置范围小一点就可以实现。 已经拥有以上四个幸福的条件还不够,要协助别人拥有这样的幸福,那就更完美了。 那样的人生该是怎样的境界啊。

这样的幸福,真的就是近在咫尺,伸手可及。 从今天开始,我就在为幸福加分。 其实我一直不知道自己要什么?学习和实践告诉我,先别想那么多了,先开始吧。 如果每天都喊着要幸福,要有钱,要爱情,要温暖的家庭,就是躺在床上看天花板,也是没有用的,不如开始自己的行动,去做点什么。

就拿我目前做的一件事来说好了。我要实现幸福的生活,就要制定计划书,然然后执行。每天记录,别小看这些记录,曾经激励我走出困境,渐渐找到自己的生活目标。 我是一个普通人,过着平凡的日子,可以心里总有一个念头盘绕着,在50岁之前写一本书,哈哈哈,梦想总是照亮前行的路,就是这句话,时常点燃我的激情。这个不切实际的想法,在不经意间出现了,3月末,偶然的一次聊天,促成我参加出书训练营,4月1日就开始了写书的日子。

就拿写作这件事来说,本来是很严肃的事情,却变成了和小伙伴一起写着玩儿的有趣的事儿,变成了和朋友远程互动的纽带,变成了传递自己信念的火炬,变成了温暖别人的鸡汤,变成了传递幸福的公开场合,变成了开启灵性写作的大门。 也见证着,写作就是一种最高级的社交方式。

我想过成为一名老师,想过成为一名心理咨询师,想过做一个园艺花匠,想过当一个花店老板,就是没有想过,成为一个作家,可是,我现在做什么呢,就是每天喜爱写,写什么不重要,重要的是,愿意写,愿意表达。 把很多年积压在心里的话可以通过文字表达出来,这是一个绽放自己的路径,这个时代充满了自由,只要想干啥,就会有足够的空间让我去施展。 幸福是什么,幸福就是顺应这个想法,走下去。 也就是说,我在给自己的幸福加分。

感恩日记(2016年5月30日)

感恩自己,早上起来磕大头108个,回向众生平安。心里轻松愉快,出汗的滋味很受用。

感恩今天的工作顺利完成,还有时间可以录音一一的文章《我和金钱有个约会》,谢谢作者一一的支持和允许,找到的背景音乐非常欢乐,心里暗自欢喜,是不会有人知道是胎教音乐吧,哈哈哈。练习不止四遍还有读错的,就这样吧,没有最好,只有更好,先公众号发出去再说。

感恩小兔的感心电台里那么美的声音,那么让人感动的话语,走心了,谢谢小兔。

感恩我亲爱的米哥,一天打几个电话来,出差在外也不忘关心老婆的人,超级模范。亲爱的,那么热的天,就不要锻炼了。

感恩自己的坚持和努力,每天微信平台有太多感动留言,感谢杜基次里每天早晚的问候,谢谢。一切都是礼物。

感恩今天又一次开启秋恺老师《ASKA幸福人生实践宝典》的课程学习,抱团学习第一天群里小伙伴的相互支持,自从2011年开始学习这个课程,课程录音已经听过无数遍了,今天感觉自己有点心不在焉,及时清理中... 对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你!
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